El Namaskar Yoga® es un sistema de yoga dinámico,
creado e inventado por Dharmachari MAITREYANANDA, Yogacharya Fernando Estévez
Griego, en 1985.
Se trabaja con una postura en distintas posiciones
de cuerpo, brazos, piernas, manos, pies, es un trabajo completo, realizando un
saludo, como por ejemplo vidala, saludo del gato, y así el maestro fue
trabajando cada una de las asanas, hasta completar mas de 50 saludos.
fuente: Yoga Integral en la Tradición de Swami Maitreyananda ®
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